1.Какво е Паневритмия?
Паневритмията е сакрален танц, който съчетава в себе си движения , музика и текст.
Изпълнителите се движат в кръг по двойки и следват ритъма на създадените за целта мелодии. Значението на този танц намираме в етимологията на думата Паневритмия- всеобщ космичен ритъм. Създаден на базата на движението на небесните тела (планети, звезди), този танц има три части:
- Паневритмия ,състои се от 28 упражнения
- Слънчеви лъчи ( 12 лъчи по 6 двойки + външен кръг )
- Пентаграм ( всеки пентаграм по 5 двойки )
Oбщо времетраене на Паневритмията е около 1 час.
В Паневритмията участвуват неограничен брой участници. Музиката се изпълнява от разнообразен инструментариум. Предимство има цигулката – най-близкият до човешкия глас изразител на мелодията.
2. Кога и къде се изпълнява Паневритмията?
Паневритмията се изпълнява от 22 март до 22 септември рано сутрин, сред природата. Там чистият въздух и светлината свободно влизат в човешкото тяло и го обновяват. От първите дни на пролетта до края на лятото енергиите, които действат в природата са положителни. По това време изпълнението на Паневритмията съсдава условия човек да влезе във връзка с тях и да се ползува от силата им.
Паневритмията може да се изпълнява и през останалите дни на годината, но тогава ефектът е по-малък.
3. Въздействие на Паневритмията? Въздействие върху физическото състояние.
Под въздействието на ритмичната двигателна активност се повишава издръжливостта, гъвкавостта и силата на тялото. По време на игра се включват всички групи мускули и равномерно се натоварват горните и долни крайници. Играта на открито, на чист въздух и плавното дълбоко дишане подобряват кръвообращението Това има лечебен ефект върху дихателната система и нормализира циркулацията на кръвта. Подобрява се мускулния тонус, тренираността на организма и кръвооросяването, което облекчава работата на сърцето.
Въздействие върху психическото и душевно състояние.
Овладяването на координацията в движенията подобрява способността за концентрация и осигурява устойчивост на вниманието. Обогатяват се познавателните процеси за образно и позитивно мислене, за емоционално преживяване под въздействието на музиката и текста на отделните упражнения. Възприятията и представите стават по-пълни. Усъвършенства се мисловният процес. Груповото изпълнение възпитава редица качества на личността - умение за включване в общ ритъм, сътрудничество и взаимна подкрепа. Развива се стремеж към доброжелателност, общуване и позитивно отношение към околните и живота. Усещането за обща хармония има положителен психо-физиологически ефект върху развитието на участниците.
Връзка с природата.
Изпълнението на Паневритмията сред природата развива способност за положителна връзка с нея и за преживяване красотата на природните явления. По този начин Паневритмията спомага за екологичното възпитание на участниците.
4. Къде можем да се научим да играем Паневритмия?
- Информация за учителите по Паневритмия можете да намерите тук.
5. От къде можем да си купим аудио и видео касети с Паневритмията?
ИЗДАТЕЛСТВО "БЯЛО БРАТСТВО"
ул. “Ген. Щерю Атанасов” 6, София 1113
тел.: 02/9634313
тел.: 02/866 89 55
Е-mail: izdatelstvo@beinsadouno.org
6. Паневритмията по света
Индия даде на света йога , Япония - джудо и айкидо , Китай - тай-чи и у-шу , а България даде на света Паневритмията , единстена по рода си ситема за духовно и физическо усъвършенстване.
Още по времето на Учителя идват хора от различни краища на света да учат този танц . Ето какво казва професорът от Тулузкия Университет Алфред Лемоние прес 1939 год. в София: " В нашите неспокойни, механизирани западни страни, в нашите изкуствени и тъжни градове, музиката и паневритмията са най-доброто средство за засилване на духа и обединението на душите."
"Слънчеви лъчи - музика, движения и говор от Учителя". София, 1942.
Съдържа принципи, музика с текст и описание на движенията на упражнението "Слънчеви лъчи".
Паневритмия
Слънчеви лъчи 
Пентаграм
- Слушай музиката на Паневритмията он-лайн
- Гледай филм за Паневритмията он-лайн