2. Изходно положение: Изправен стоеж, краката и ръцете прибрани до тялото. Ход на движенията: - повтаря се същото както при упражнение 1 с приклякване и рязко движение на ръцете нагоре, изтласкването на ръцете става с повдигане на пръсти. Повтаря се 6 пъти напред, 6 пъти назад и 3 пъти напред. |
![]() |