Две неща ви препоръчвам:
Пиене на гореща вода за чистене на тялото и за изпотяване и дълбоко дишане.
От днес нататък (от 25 април до 4 юли) ви давам следната задача за десет седмици. По два пъти в седмицата ще предизвиквате изпотяване чрез гореща вода.Ще изпивате по 4-5 чаши гореща вода, с десетина капки лимон, докато се изпотите добре. След това ще изтриете тялото си с влажна кърпа. После , със суха кърпа попиете влагата добре и ще се преоблечете. Най-после ще изпиете още една чаша гореща вода, да възстановите изгубената топлина при изпотяването. Добре е да правите изпотяването сутрин, или вечер - преди залез слънце, или преди лягане, към десет часа.

лек."Святото място" 11 лек. "Хигиенични правила"